As pesoas, cada vez mais, buscam por atividades físicas menos repetitivas, mais divertidas e estimulantes. O circo pode oferecer isso e muito mais.o treino para um artista circense envolve exercícios de flexibilidade, alongamento, coordenação motora, equilíbrio, postura, agilidade e a concentração, além de fortalecer os músculos dos braços, barriga, glúteo, pernas e costas. Em média, um treino de uma hora e meia utiliza cerca de 600 calorias.
os treinos em academias, podem ser desestimulantes, sem resultado aparente, cansativos e repetitivos, já no circo, mesmo que o desenvolvimento físico não seja evidente, em questão de poucos dias o aluno adquire novas habilidades. Mesmo que o praticante não se interesse por alguma áreas do circo xistem várias, como :
aéreos:
são os equipamentos que ficam suspensos, eles podem ser usados para exercícios de equlíbrio, contorcionismo ou até saltos.
Exemplo
Exemplo
solo:
no solo várias acrobacias ou exercicis de contorcionismo são possíveis, o artista conta com suas própias habilidades, sem depender de equipamentos.
Exemplo
Exemplo
malabares:
os malabares são muito eficientes na coordenação motora e agilidade, e existem inúmeros, qualquer objeto que é lançado e depois recuperado antes de cair no chão pode ser considerado malabares.
manipulação:
são objetos que ficam em constante contato com o corpo, muitas vezes ciando a ilusão de que na verdade estão flutuando, para ser um bom manipulador é preciso ter muito equilíbrio e percepção corporal.
cama-elástica:
a cama-elástica do circo é diferente das que normalmente são vistas em festas, elas são grandes e retângulares, e possuem uma capacidade de impulso e amortecimento muito maior, o praticante desenvolve foça nas pernas, agilidade e percepção do corpo no espaço.
transportes:
objetos que impedem que o artista toque no chão, como o monociclo e a perna-de-pau. são objetos que costumam exigir um grande equilíbrio para serem utilizados
