a Ginástica Rítmica e seus cinco aparelhos

A GR é famosa por seus movimentos suaves precisos e elegantes, É uma modalidade que se utilaza da variação entre níveis de dificuldade e rítmo da música que acompanha, além da habilidade de manusear os aparelhos.

Segundo Nedialkova ”a Ginástica Rítmica é o movimento corporal executado

com a técnica de aparelhos sincronizados, com a dinâmica do ritmo musical e da

interpretação artística.”

Os aparelhos oficiais são:

Corda:

É utilizada em balanços, rotações, figuras com movimentos tipo "oito", lançamentos e capturas e círculos. As ginastas podem saltar com a corda aberta ou dobrada, segurando com as duas mãos. A corda é feita de linho ou material sintético, deacordo com o tamanho da ginasta.
Exemplo

Arco:

 Os movimentos mais utilizados com o arco incluem balanços, rolos, lançamentos e capturas, giros, incursões e rotações no chão ou ao redor da mão e outras partes do corpo.

O arco é feito de madeira ou plástico, possui diâmetro interior de 80-90 cm (31.2-35.1 polegadas). O peso mínimo é de 300 gramas.
Exemplo

Bola:

 Os principais movimentos são ondas, círculos, lançamentos e capturas, giros com a bola no chão e ao longo de partes do corpo.

A bola é feita de borracha ou material sintético, e seu diâmetro é 18-20 cm (7-7.8 polegadas) o peso mínimo é 400 gramas.
Exemplo

Maça:

Utilizada em Balanços, círculos grandes e pequenos, lançamentos e capturas junto com batidas rítmicas são os movimentos mais comuns.

As maças são feitos de material sintético ou madeira, com cerca de 40-50 cm (15.6-19.5 polegadas) de comprimento, e seu peso é de 150 gramas cada; a cabeça da maça deve ter no máximo 3 cm (1.2 polegadas). Têm a aparência de garrafas invertidas.
Exemplo

Fita:

São incluídas nas rotinas de fitas, espirais, balanços, círculos, lançamentos e capturas, e movimentos com figuras tipo "oito". A fita permanece sempre em movimento constantemente. 

É composta por uma vareta que é feita de madeira ou material sintético e tem diâmetro máximo de 1 cm (0.39 polegadas), por 50-60 cm (19.5-23.4 polegadas) de comprimento. O material utilizado é cetim com largura de 4-6 cm (1.56-2.34 polegadas) por 6 m de comprimento. O peso deve ser de no mínimo 35 g.
Exemplo